Jus buah seperti melon, semangka, belimbing, dan nanas kaya air. Berbagai kandungan mineralnya juga berpotensi menyeimbangkan kadar elektrolit tubuh. 7. Menjaga kesehatan kulit. Sebagian besar jus buah mengandung vitamin C, yang merupakan senyawa antioksidan yang berpotensi memproduksi kolagen agar kulit tetap sehat.Liputan6.com, Jakarta Buah yang tidak boleh dicampur susu harus diperhatikan konsumsinya. Seperti yang telah diketahui, susu merupakan minuman sehat yang mengandung nutrisi yang baik untuk tubuh, begitu pula dengan buah-buahan. BACA JUGA: Timnas AMIN Ogah Tiru Gimik Bagi-Bagi Susu hingga Tarian Paslon Lain. Namun, beberapa jenis buah ternyata Buah ini juga biasanya sering dijadikan bahan pelengkap es campur maupun sup buah. Alpukat juga sering dijadikan jus yang banyak di gemari masyarakat Indonesia. 9.Jus Buah Naga. Buah naga merah merupakan pembersih racun alami yang ada dalam tubuh. Selain itu buah naga juuga dapat menurunkan tekanan darah, menyehatkan kulit, melancarkan - 100 ml jus jeruk - 50 gram gula pasir . Untuk saus alpukat, haluskan 1/2 buah alpukat. Kemudian tambahkan alpukat di atas puding. 10. Fruits Yoghurt Cake. foto: Instagram/@sharingmama. Bahan A: - 280 gr tepung terigu - Buah naga . Cara membuat: 1. Campur bahan A ke dalam mangkuk. 2. Campur bahan B ke dalam mangkuk yang terpisah. Kombinasi buah yang sebaiknya tidak dibuat jus selanjutnya adalah anggur dan nanas. Pasalnya, kedua buah ini memiliki kandungan asam yang tinggi. Studi dalam jurnal, Digestive Disease and Science memaparkan bahwa mengonsumsi terlalu banyak makanan yang tinggi asam dapat menyebabkan GERD.
1 buah alpukat matang ½-1 gelas air 3. Semangka dan Lemon Memenuhi kebutuhan air harian bukan hanya dari konsumsi air putih, tapi dapat juga dengan mengonsumsi buah yang memiliki kandungan air tinggi seperti semangka. Menambahkan lemon pada jus ini artinya Anda mendapatkan tambahan asupan vitamin C dan juga antioksidan.
nfNHo.